行程概览
从泸州江阳至香格里拉，建议安排7天行程，以自驾或组合交通为主，重点体验高原自然风光与藏族人文。行程总距离约800公里，需注意高原反应预防。
交通方式
- 自驾路线：泸州江阳→毕节→六盘水→昆明→大理→丽江→香格里拉，全程需2天，沿途可停靠昆明或大理调整。
- 公共交通：泸州乘高铁至昆明，转乘大巴或飞机至香格里拉，更省时但灵活性较低。
每日行程安排
- 第1天：泸州至昆明 - 驱车约6小时，宿昆明，游览滇池或翠湖公园，适应海拔变化。
- 第2天：昆明至大理 - 车程4小时，游览大理古城、洱海，品尝当地乳扇。
- 第3天：大理至香格里拉 - 车程5小时，抵达后入住独克宗古城，参观龟山公园转经筒。
- 第4天：香格里拉核心游 - 上午游览普达措国家公园，下午探访松赞林寺，体验藏族佛教文化。
- 第5天：深度探索 - 前往纳帕海环湖骑行或徒步，参观当地藏族家访，尝试酥油茶与糌粑。
- 第6天：返程至丽江 - 车程4小时，游览丽江古城，为返回做准备。
- 第7天：返回泸州 - 从丽江乘交通返程，或延续自驾路线。
实用贴士
- 高原适应：抵达香格里拉后避免剧烈运动，备好红景天或氧气瓶。
- 最佳季节：5-10月为旅游黄金期，气候温和，野花盛开。
- 住宿推荐：香格里拉选择独克宗古城内藏式客栈，体验特色火塘文化。
- 美食体验：必尝牦牛肉火锅、青稞饼，注意饮食清淡以防肠胃不适。
此行程平衡自然与人文，适合家庭或独自旅行者，出发前请查询实时路况与天气。