行程总览
本攻略以慢节奏、少台阶、多休憩为核心，每天安排1-2个核心景点，结合泸州茶文化、酒历史与自然风光，适合60岁以上长者结伴或家庭出游。
第一天：酒香漫游·江城初识
- 上午：抵达泸州后入住江阳区中心酒店（推荐南苑宾馆或沱江边老年友好型酒店），稍作休息。
- 下午：参观泸州老窖旅游区（平地为主，有讲解员陪同），体验酒文化博物馆，浅尝养生酒糟蛋。
- 晚餐：尝试泸州白糕、古蔺腊肉等软糯易消化特色菜（推荐老字号“泸味传承”）。
第二天：自然养生·绿意轻行
- 上午：漫步张坝桂圆林公园（江边平缓步道，树荫密集），可租借轮椅或观光车，采摘季体验桂圆采摘。
- 下午：前往方山风景区（乘坐缆车上山，避免攀爬），观云海、访千年寺庙，注意防滑与保暖。
- 晚餐：清淡的江阳河鲜汤锅，搭配当地豆花。
第三天：文化拾趣·闲适收官
- 上午：游览泸州博物馆（无障碍设施完善），了解江城历史；随后在沱江茶社品茶听戏。
- 下午：自由活动，可选购泸州黄粑、护国陈醋作为伴手礼，适时返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议预约专车或使用无障碍出租车，避免高峰拥挤。
- 健康：随身携带常用药，方山海拔较高需备外套。
- 备选方案：若体力有限，可替换方山为江阳公园散步或泸州戏曲中心观演。