行程规划
从泸州江阳到湄洲岛，距离较远，建议提前规划。跟团游通常包含往返交通、住宿和景点门票，省心但灵活性低；自由行需自行安排交通（如飞机至福州后转乘汽车和轮渡），更适合喜欢自主探索的旅行者。
交通方式
跟团游：大巴直达，省去转乘烦恼。自由行：可选择飞往福州长乐机场，再乘巴士至莆田湄洲岛码头，轮渡上岛。自驾游也是选项，但需考虑长途驾驶疲劳。
住宿与餐饮
跟团游包含标准酒店和团队餐，选择有限。自由行可预订岛上民宿或酒店，体验当地海鲜美食，推荐尝试湄洲鱼丸和妈祖面。
景点游览
湄洲岛以妈祖文化闻名，必访景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩。跟团游有导游讲解，但时间紧凑；自由行可灵活调整行程，深度体验海岛风情。
费用与时间
跟团游费用约2000-3000元/人，涵盖主要项目；自由行可根据预算控制，预计2500-4000元/人，建议预留3-4天。
总结建议
初次游客或时间紧张者可选跟团，省心高效；追求自由和深度的旅行者推荐自由行，注意提前预订交通和住宿。